Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн курс на глаза

69 участников
ЕН Автор Елена Нестерова

О чём курс

Верните глазам естественную подвижность и снимите хроническое напряжение, вызванное работой за монитором и гаджетами. В основе программы лежат 15 уроков по нейрофитнесу и осознанному движению, направленных на синхронизацию работы зрительного аппарата с положением тела. Вы научитесь правильно переключать фокус с близких расстояний на дальние, улучшите периферическое зрение и устраните зажимы в области шеи. Программа опирается на принципы метода Фельденкрайза и соматики Томаса Ханны, что позволяет добиться расслабления глаз без агрессивных нагрузок. Подходит тем, кто страдает от быстрой утомляемости глаз, головных болей напряжения и ухудшения осанки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 15 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу и осознанному движению для глаз.
Складчина создана 2 декабря 2025 г.

Теги курса

Профессии
Офтальмолог
Навыки
Восстановление зренияЗдоровье глаз
Проблемы
Проблемы со зрением

Другие материалы автора 12

ЕН Елена Нестерова Все материалы
Нейро тазовое дно Нейро тазовое дно 364 ₽ 4 500 ₽ −92%На интеграцию На интеграцию 1 413 ₽ 8 000 ₽ −82%На плечи и кисти На плечи и кисти 798 ₽ 8 000 ₽ −90%На грудную клетку На грудную клетку 798 ₽ 8 000 ₽ −90%Пищевое поведение Пищевое поведение 1 010 ₽ 4 500 ₽ −78%На лицо На лицо 798 ₽ 8 000 ₽ −90%Хроническая боль Хроническая боль 968 ₽ 4 500 ₽ −78%Осознанная ходьба Осознанная ходьба 130 ₽ 1 250 ₽ −90%На нижнюю челюсть На нижнюю челюсть 1 522 ₽ 8 000 ₽ −81%На позвоночник На позвоночник 798 ₽ 8 000 ₽ −90%На таз и тазобедренные суставы На таз и тазобедренные суставы 798 ₽ 8 000 ₽ −90%Мозжечок Мозжечок 646 ₽ 4 500 ₽ −86%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

152 ₽ 4 000 ₽