Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
М
Можно купить
80 ₽ 985 ₽ −92%
Оплатили 44

Мозг и бодрость: инструкция к энергии

Элисо Джобава
Мышление как путь к изобилию Можно купить
100 ₽
Оплатили 4

Мышление как путь к изобилию

Stepik
Архитектура решений: как мыслить системно и достигать результата Можно купить
50 ₽ 100 ₽ −50%
Оплатили 12

Архитектура решений: как мыслить системно и достигать результата

Stepik
С
Можно купить
50 ₽ 100 ₽ −50%
Оплатили 4

Сила внутреннего разума: как управлять своей жизнью

Stepik
Семейная археология. Практический курс по поиску предков и составлению родословной до XVI века Можно купить
466 ₽ 4 500 ₽ −90%
Оплатили 25

Семейная археология. Практический курс по поиску предков и составлению родословной до XVI века

Наталья Серегина
Н
Можно купить
158 ₽ 800 ₽ −80%
Оплатили 19

Нейробиология силы воли

Владимир Алипов
Простые решения: как экономить время, расставлять приоритеты и снижать нагрузку Можно купить
254 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 22

Простые решения: как экономить время, расставлять приоритеты и снижать нагрузку

Ренат Шагабутдинов
Полная система трансформации мышления. Идеал-метод Можно купить
168 ₽ 1 770 ₽ −91%
Оплатили 32

Полная система трансформации мышления. Идеал-метод

Андрей Цыганков
Л
Можно купить
1 000 ₽ 7 900 ₽ −87%
Оплатили 17

Лучшие техники и приемы коучинга

Екатерина Фомичева
Не Персона — а истинное Я Можно купить
2 000 ₽ 29 999 ₽ −93%
Оплатили 32

Не Персона — а истинное Я

Дарья Трутнева
С
Можно купить
560 ₽ 1 650 ₽ −66%
Оплатили 6

Секрет масштабности личности

Надежда Майн
Почему мы боимся старости. Как превратить «невидимый возраст» в полноценный этап жизни Можно купить
426 ₽ 2 625 ₽ −84%
Оплатили 17

Почему мы боимся старости. Как превратить «невидимый возраст» в полноценный этап жизни

Катерина Мурашова
Последняя лекция. Сообщество Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Последняя лекция. Сообщество

Аяз Шабутдинов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.