Внутренняя опора. Занятие 4

71 участник

О чём курс

Обретение фундаментальной устойчивости, которая позволяет сохранять субъектность и не разрушаться при внешнем давлении или неопределенности. Курс объясняет, почему поиск причин неудач в отсутствии дисциплины является ошибкой, и предлагает методику восстановления внутренней опоры как базовой онтологической настройки.

Материал базируется на пяти элементах:

  • Право на безусловное существование без необходимости что-либо доказывать миру.
  • Психологическая автономия и способность определять собственную реальность.
  • Формирование личных границ через телесное и психическое проживание.
  • Искусство самоотношения и поддержка самого себя в кризисных ситуациях.
  • Способность действовать в условиях неизвестности без разрушительной тревоги.

В результате вы перестанете зависеть от внешних оценок и научитесь сохранять контакт с собой, превращая это состояние в надежный фундамент для дальнейшего развития.

Программа обучения

  • Модуль 1: Право на существование и избавление от суеты
  • Модуль 2: Психологическая автономия: определение личной реальности
  • Модуль 3: Личные границы: понимание психического и телесного пространства
  • Модуль 4: Самоотношение и стратегия внутренней поддержки
  • Модуль 5: Выдерживание неопределенности: жизнь и действия без гарантий
Складчина создана 14 марта 2026 г. · описание обновлено 20 июня 2026 г.

Другие материалы автора 12

АА Алексей Арестович Все материалы
174 ₽ 4 800 ₽