Внутренняя опора. Занятие 2

Обретение устойчивости, которая не зависит от внешних обстоятельств, чужого мнения или социального признания. Материал помогает перестать искать причины неудач в нехватке дисциплины и сфокусироваться на восстановлении связи с собственной субъектностью.

В основе программы лежит концепция пяти элементов внутренней опоры:

• Право на существование: отказ от постоянного доказательства своей ценности миру.
• Психологическая автономия: способность самостоятельно определять реальность.
• Личные границы: ясное осознание своей территории в коммуникации с другими.
• Самоотношение: навык оставаться на своей стороне даже в условиях конфликта или изоляции.
• Работа с неопределенностью: способность действовать в неизвестности без разрушительной тревоги.

В результате вы получите инструмент для формирования фундаментальной онтологической устойчивости, позволяющей сохранять контакт с собой в любой кризисной ситуации.