Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
622 курса
Доступно сейчас
530
Предзаказ
73
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 3 ноября 2026 г.

Курсы

Найдено: 530

Уточните, какой страх разбирает программа

Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Отзывы участников

О курсах из этого раздела

Пользователь 2.0 / 5
В целом курс неплохой, как и другие у этого автора. К сожалению, нельзя прочувствовать его полностью, так как работа и отношение организатора оставляют желать лучшего. Видео всего пять, они постоянно виснут, а на практиках провисают так, что непонятно, что происходило. Половину материала не выдали: канал в Telegram является неотъемлемой частью курса, где вык…
Белый клык
Свасд 5.0 / 5
Полный курс Юлии изначально не вписывался в мой бюджет, поэтому я продолжаю изучать тему через подкаст и надеюсь на групповую покупку. Данный мини-курс оставил приятное впечатление. При стоимости свыше 6000 ₽ у автора, за формат совместной покупки он полностью оправдывает ожидания. Рекламные упоминания основного курса присутствуют, но не доминируют. Основную…
Психология речи
p4o4p4 5.0 / 5
Такой «диагностический» модуль помогает лучше увидеть себя и скрытые механизмы внутри своей психики, которые нами управляют, с разбором на примерах. Собственно, рост и начинается после того, как мы лучом своего внимания высвечиваем происходящие внутри нас процессы, осознаем их — и можем с ними что-то сделать, что-то поменять или хотя бы увидеть, как оно у на…
Техника роста. Занятие 1

Авторы и школы

Кто ведёт курсы в этом разделе

Авторы

Школы и платформы

Продолжить поиск

Темы и соседние разделы каталога

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.