Спокойствие ума
О чём курс
Постоянный внутренний диалог, навязчивые мысли и критика сменяются состоянием естественной тишины и глубокой осознанности. Внутри разбираются практики для достижения ментальной неподвижности, которые помогают уйти от необходимости постоянно защищаться или проецировать будущие события в голове. Основной упор сделан на пребывание в моменте и переход от активного думания к простому знанию и ощущению присутствия. В результате работы с материалом вы заметите, что внешние обстоятельства перестают вызывать острое напряжение, а окружающие начинают неосознанно копировать ваше спокойное состояние.
Программа обучения
- Введение в концепцию ментального покоя
- Практики по снижению интенсивности внутреннего диалога
- Упражнения на переход из режима активного мышления в состояние осознанного присутствия
- Работа с эмоциональным расслаблением и устранением критического голоса в голове
- Техники интеграции спокойствия в повседневную жизнь
Теги курса
Другие материалы автора 12
MF Morpheus Fields Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».