О чём курс

Постоянный внутренний диалог, навязчивые мысли и критика сменяются состоянием естественной тишины и глубокой осознанности. Внутри разбираются практики для достижения ментальной неподвижности, которые помогают уйти от необходимости постоянно защищаться или проецировать будущие события в голове. Основной упор сделан на пребывание в моменте и переход от активного думания к простому знанию и ощущению присутствия. В результате работы с материалом вы заметите, что внешние обстоятельства перестают вызывать острое напряжение, а окружающие начинают неосознанно копировать ваше спокойное состояние.

Программа обучения

  • Введение в концепцию ментального покоя
  • Практики по снижению интенсивности внутреннего диалога
  • Упражнения на переход из режима активного мышления в состояние осознанного присутствия
  • Работа с эмоциональным расслаблением и устранением критического голоса в голове
  • Техники интеграции спокойствия в повседневную жизнь
Складчина создана 12 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

MF Morpheus Fields Все материалы
110 ₽ 340 ₽