О чём курс

Программа направлена на развитие психологической устойчивости, способности отстаивать личные границы и уверенно вести себя в межличностном взаимодействии. Курс помогает освоить навыки конструктивного отказа, ответа на критику и хамство, а также учит экологично завершать отношения и продуктивно конкурировать. Материал базируется на методологии университетской психологии и гештальт-терапии. Участники работают над умением предъявлять себя в среде без страха перед оценкой окружающих. В процессе обучения разбираются механизмы манипуляций и стратегии защиты собственного пространства, что позволяет сочетать открытость в отношениях с твердой жизненной позицией.

Программа обучения

  • Тема 1: Уверенность и активность в среде, предъявление себя.
  • Тема 2: Конкуренция как данность и навык взаимодействия.
  • Тема 3: Построение и защита личных границ.
  • Тема 4: Противодействие манипуляциям и расстановка приоритетов.
  • Тема 5: Экологичное прощание и завершение отношений.
Складчина создана 25 октября 2025 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АР Анна Риттер Все материалы
2 736 ₽ 25 900 ₽