О чём курс

Вам не хватает внутренней опоры и спокойствия в условиях постоянной неопределенности — эта встреча поможет вернуть центрированность через работу с телом и состоянием. Авторская практика, разбираемая внутри, позволяет быстро выйти из ментального хаоса и тревоги, вернувшись в ресурсное состояние. В программу включен разбор актуальной повестки без иллюзий, сессия ответов на вопросы и медитативные техники для восстановления энергии. Это пространство создано для тех, кто хочет обрести устойчивость и контакт с собой, перестав жить в режиме постоянного стресса и эмоционального выгорания.

Программа обучения

  • Разбор текущей ситуации в мире: поиск точек опоры (20 минут)
  • Практика возвращения в тело и центрированность (15-20 минут)
  • Сессия ответов на вопросы участников (30-40 минут)
  • Практика для наполнения энергией и вдохновением (10 минут)
Складчина создана 24 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

П Перукуа Все материалы
168 ₽ 600 ₽