Альфа-медитации

12 участников

О чём курс

Альфа-состояние позволяет на время отключить поток рациональных мыслей, чтобы наладить контакт с собственной интуицией и высшим «Я». В основе методики лежит глубокий самогипноз, который помогает достичь физической и эмоциональной релаксации через практику шавасаны.

Внутри курса разбираются:

  • Техники вхождения в состояние покоя для снятия стресса и восстановления ресурса.
  • Методы анализа внутреннего опыта для отслеживания прогресса самопознания.
  • Практики для развития интуитивного восприятия и работы с ментальными образами.

Этот курс подходит тем, кто готов к регулярной практике и хочет освоить инструменты самогипноза для управления своим психоэмоциональным состоянием. В результате вы научитесь осознанно погружаться в глубокую релаксацию и лучше слышать голос своей интуиции.

Программа обучения

  • Занятие 1: Введение в состояние глубокой релаксации (шавасана)
  • Занятие 2: Техники отключения рационального мышления
  • Занятие 3: Практика достижения альфа-состояния
  • Занятие 4: Настройка контакта с внутренним «Я»
  • Занятие 5: Работа с ментальными образами и энергиями
  • Занятие 6: Углубление уровня самогипноза
  • Занятие 7: Развитие интуитивного восприятия
  • Занятие 8: Практика эмоционального восстановления
  • Занятие 9: Анализ и фиксация результатов медитативного опыта
  • Занятие 10: Закрепление навыков осознанности
Складчина создана 26 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 3

ГГ Геннадий Гончаров Все материалы
946 ₽ 5 000 ₽