Альфа-медитации
О чём курс
Альфа-состояние позволяет на время отключить поток рациональных мыслей, чтобы наладить контакт с собственной интуицией и высшим «Я». В основе методики лежит глубокий самогипноз, который помогает достичь физической и эмоциональной релаксации через практику шавасаны.
Внутри курса разбираются:
- Техники вхождения в состояние покоя для снятия стресса и восстановления ресурса.
- Методы анализа внутреннего опыта для отслеживания прогресса самопознания.
- Практики для развития интуитивного восприятия и работы с ментальными образами.
Этот курс подходит тем, кто готов к регулярной практике и хочет освоить инструменты самогипноза для управления своим психоэмоциональным состоянием. В результате вы научитесь осознанно погружаться в глубокую релаксацию и лучше слышать голос своей интуиции.
Программа обучения
- Занятие 1: Введение в состояние глубокой релаксации (шавасана)
- Занятие 2: Техники отключения рационального мышления
- Занятие 3: Практика достижения альфа-состояния
- Занятие 4: Настройка контакта с внутренним «Я»
- Занятие 5: Работа с ментальными образами и энергиями
- Занятие 6: Углубление уровня самогипноза
- Занятие 7: Развитие интуитивного восприятия
- Занятие 8: Практика эмоционального восстановления
- Занятие 9: Анализ и фиксация результатов медитативного опыта
- Занятие 10: Закрепление навыков осознанности
Теги курса
Другие материалы автора 3
ГГ Геннадий Гончаров Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».