Курсы автора В. Луганский

− Очень нудная подача материала, курс не удалось досмотреть даже до середины. Автор не соблюдает профессиональную этику, записывая уроки в болезненном состоянии.

+ Хороший практический материал. Упражнения поданы последовательно, по мере усложнения, и сведены в единую систему. Привычные техники в изложении автора обретают новый смысл. Практика эффективна, после занятий ощущается прилив сил и позитивный настрой.

+ Автор — профессионал, упражнения в курсе простые и эффективные при регулярном выполнении. После полугода практики заметно улучшилось самочувствие.

+ Автор очень доступно и доходчиво объясняет нюансы выполнения упражнений и технику дыхания, уделяя внимание мелочам.

− Некачественный фон на видео.

+ Тема вебинара актуальна, так как разъясняются основы правильного дыхания и техники выполнения упражнений, о которых часто умалчивают на групповых занятиях. Автор доступно объясняет важность контроля дыхания для управления телом и самочувствием. Дается комплекс упражнений на все группы мышц, который способствует разогреву и жиросжиганию. Автор дает полезные предупреждения о возможных последствиях занятий для людей с ослабленным здоровьем.

− Комплекс упражнений слишком сложен для людей с большим лишним весом и слабой физической подготовкой. Низкое качество звука и изображения из-за использования любительской камеры ноутбука при записи.

+ Интересные асаны. Комплекс упражнений интенсивный, помогает проработать пресс и хорошо пропотеть. Автор также делится полезной информацией в открытом доступе на YouTube.

− Качество изображения и звука ниже среднего. Видео короткое — всего 40 минут.

+ Ценно то, что тренер объясняет нюансы выполнения упражнений.

− Видео посредственного качества. Упражнения не уникальны — всё это можно найти в журналах или бесплатных видео на YouTube. Отсутствует профессиональный продакшн, нет красивых залов или эффектной подачи.

+ Сами упражнения понравились, система вызвала интерес, она более динамичная, чем индийская йога. Автор дает необходимые краткие вводные знания по дыханию для выполнения комплекса.

− Жуткое качество видео, запись в плохо освещенном помещении. Плохой звук: слова часто неразборчивы, приходится постоянно переслушивать. Неудобная подача материала: заниматься одновременно с видео невозможно из-за сбивчивых пояснений, смешанных с показом упражнений. Требуется дополнительное время на самостоятельную систематизацию материала для тренировок.