Курсы автора Анна Воронина, Антон Шапочка

+ Короткий, но емкий курс. Почти весь материал можно использовать на практике.

− Система «10-3» оказалась намного сложнее, чем ожидалось. Также хотелось бы увидеть пару упражнений на замену кранчам.

+ Материал очень полезен, подача ведущими четкая и грамотная.

+ Авторы последовательно объясняют, зачем нужны упражнения и как их правильно выполнять, показывая все нюансы. Курс дает полноценную тренировку стоп, которая положительно влияет на всё тело, включая грудной отдел, шею и челюсть. Тренировки проходят с юмором.

+ Много информации об анатомии.

− Информация подходит исключительно для тренеров, но ее сложно реализовать на практике — клиенту будет неудобно. Много «воды», курс выглядит как демонстрация знаний анатомии, а не прикладной инструмент. На практике применять методику нереально без постоянного контроля.

+ Материал интересный, открыла много нового в решении проблемы грыжи. Подход с точки зрения исправления биомеханики движения раскрыт под новым углом, что значительно расширило познания. Информация оказалась неожиданно глубокой, уже начала разучивать предложенные движения.

+ Материал качественный и доступный, подача профессиональная, с уместным юмором и без лишних заявлений об уникальности. Программа тренировок хорошо подходит для разнообразия силовых нагрузок.

+ Полезные знания за доступную цену. Короткий формат видео (45 минут) удобен для быстрого просмотра. Материал дает фундаментальное понимание анатомии шеи и методики тренировок. Подача материала живая, с юмором. Вебинар информативен для профессионалов в области фитнеса и массажа.

− Упражнения даются с трудом, их эффективность пока сложно оценить.

+ Материал очень понравился. Ясно и четко объяснены все нюансы и типичные ошибки при выполнении упражнений, показаны дополнительные интересные техники. Тренер с приятным чувством юмора, видео и звук качественные.