Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Тейпирование

Как научиться тейпированию

Тейпирование — это метод наложения эластичных лент (кинезиотейпов) на тело для снятия боли, поддержки мышц и суставов, уменьшения отёков и ускорения восстановления. Онлайн-курсы обучают технике наложения тейпов для различных зон тела, показаниям и противопоказаниям, а также эстетическому и спортивному тейпированию.

68 курсов
44 автора
от 40 ₽ цена курса
★ 3.3 13 отзывов
Смотреть курсы
Терапевтическое тейпированиеКлиническое руководство по кинезиологическому тейпированиюРефлекторные техники. Удвоение эффективности тейпированияПродвинутый курс по кинезиотейпированию в неврологии

Курсы 68

Все68 Платные68Здоровье тела51Красота и уход36Массаж32Фитнес и спорт12Женское здоровье4
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Здоровье тела51Красота и уход36Массаж32Фитнес и спорт12Женское здоровье4Детская психология3Похудение3Биохакинг и долголетие3
Все направления и категории
Дети и родительство3Раннее развитие2Психосоматика1Нутрициология и питание1Имидж и стиль1

Категории

Здоровье и красота67Психология4Отношения и семья3Образование2

О навыке

Тейпирование широко применяется в спортивной медицине, реабилитации, косметологии и повседневной жизни. Курсы подходят массажистам, реабилитологам, спортивным тренерам, косметологам и всем, кто хочет освоить этот метод для профессионального или личного использования.

Чего ожидать от обучения

Базовые аппликации

1-2 недели

Умение накладывать тейпы на основные зоны: колено, плечо, поясница, шея.

Расширенная практика

1-2 месяца

Владение техниками для всех зон тела, включая лимфатическое и корректирующее тейпирование.

Профессиональное применение

2-3 месяца

Интеграция тейпирования в массажную, спортивную или косметологическую практику.

Что важно знать

Преимущества

  • Быстрый эффектОбезболивание и улучшение подвижности ощущаются сразу после наложения.
  • БезопасностьМинимальные побочные эффекты при правильном применении.
  • Длительное действиеТейп работает 3-5 дней непрерывно, включая водные процедуры.
  • Широкое применениеИспользуется в спорте, реабилитации, косметологии и повседневной жизни.
  • Низкая стоимостьТейпы стоят недорого, а наложение можно освоить самостоятельно.

Сложности

  • Не лечит причинуТейпирование снимает симптомы, но не устраняет основную проблему.
  • Аллергия на клейУ некоторых людей клеевой слой вызывает раздражение кожи.
  • Ошибки наложенияНеправильное наложение может усугубить проблему или быть бесполезным.
  • Ограниченная доказательная базаНаучные данные об эффективности тейпирования противоречивы.

Авторы 6

ВГ Валентин Гайт 5 курсов · ★ 5.0СА Сания Абдрахманова 3 курса · ★ 4.5ЕХ Евгений Харламов 4 курсаФС Фидель Субботин 3 курсаОЕ Ольга Енко 2 курсаИХ Игорь Хорольский 2 курса

Отзывы 13

hghdf23 января 2024 г. ★★★★☆

Плюсы: Показаны варианты тейпирования для разных объемов бюста, включая большой. Представлено несколько техник под разные цели (глубокий вырез, тонкие бретели, открытая спина). Демонстрация происходит на моделях без одежды, что позволяет лучше видеть процесс наложения тейпов.

Минусы: Вид большой груди с тейпами показан недостаточно эстетично. Фиксация большой груди при движениях (например, при ходьбе) оказалась недостаточной.

↗ Бра-тейпирование с аспектами тейпирования в реабилитации
Kasan7 ноября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Очень подробная и доброжелательная подача материала. Много информации по кинезио- и кросс-тейпированию, в том числе для стимуляции функций у малоподвижных людей. Предоставлено много схем для нахождения точек. Курс сделан с душой.

↗ Комплексная реабилитация после инсульта посредством кинезио и кросстейпирования
Lasciel31 октября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Вся информация структурирована: одно основное видео и два дополнительных про шрамы и натяжение тейпов. Объяснения доступные, с опорой на анатомию и демонстрацией мышц. Отлично подходит для новичков в тейпировании, так как освещены самые часто встречаемые проблемы.

Минусы: Информация в курсе не исчерпывающая.

↗ Комплексная реабилитация нарушений стопы посредством кинезио и кросстейпирования
Ani59912 сентября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Курс шикарный, ведет Харламов Е. С. — настоящий профессионал в тейпировании, который умеет обучать. Материал разбит на небольшие уроки, есть обоснование метода, способы наложения тейпов в разных случаях и понятная диагностика. Все рекомендации и объяснения применимы в обычной жизни.

Минусы: Есть небольшая путаница с авторами, а также в этой «мини»-версии курса отсутствуют некоторые блоки, представленные в полном курсе.

↗ Основы сегментарного тейпирования

Частые вопросы

Кому подходит тейпирование?

Спортсменам для профилактики и восстановления, людям с болями в мышцах и суставах, для реабилитации после травм, а также в косметологии для эстетического тейпирования лица.

Можно ли научиться тейпировать самостоятельно?

Базовые аппликации можно освоить по курсам и накладывать себе. Для работы с клиентами рекомендуется пройти обучение с практическим компонентом.

Как долго держится тейп?

Обычно 3-5 дней. Можно принимать душ и заниматься спортом. Тейп удаляется, когда начинает отклеиваться по краям.

Есть ли противопоказания?

Да: повреждённая кожа, аллергия на акриловый клей, тромбозы, онкология в зоне аппликации, первый триместр беременности (для живота). Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.