Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Развитие мозга

Как развить когнитивные функции мозга

Развитие мозга — это комплекс методик и упражнений, направленных на улучшение когнитивных функций: памяти, внимания, скорости мышления, креативности и способности к обучению. Нейропластичность мозга позволяет развивать эти способности в любом возрасте. Онлайн-курсы предлагают научно обоснованные программы тренировки когнитивных навыков.

94 курса
59 авторов
от 80 ₽ цена курса
★ 4.3 39 отзывов
Смотреть курсы
Супермозг на 100% за 90 днейСтань гениемОнлайн курс по скорочтению и развитию мозгаSUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Уникальные возможности мозга

Курсы 94

Все94 Платные94Раннее развитие36Саморазвитие35Детская психология29Нейропсихология24Мышление24
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Раннее развитие36Саморазвитие35Детская психология29Нейропсихология24Мышление24Биохакинг и долголетие16Медитация и осознанность14Практическая психология12
Все направления и категории
Энергетические практики10Фитнес и спорт6Дети и родительство6Школьная программа6Гипноз и НЛП4Здоровье тела4Коммуникативные навыки3Конкретные проблемы и запросы2Финансовое мышление2Нутрициология и питание2Репетиторство2Исполнение желаний2Родология и расстановки2Программирование с AI1Английский язык1Направления психотерапии1Психологическое консультирование1Йога1Отношения в паре1Творчество для детей1

Категории

Психология56Личностный рост46Образование38Здоровье и красота26Эзотерика и духовные практики19Отношения и семья7Нейросети и AI1Иностранные языки1

О навыке

Образовательные программы по развитию мозга сочетают нейронауку, когнитивную психологию и практические упражнения. Курсы обучают мнемотехникам, техникам скорочтения, методам повышения концентрации и стратегиям эффективного обучения, которые применимы в учёбе, работе и повседневной жизни.

Чего ожидать от обучения

Улучшение запоминания

1-2 недели

Освоите базовые мнемотехники и сможете запоминать списки из 20-30 элементов за одну попытку.

Увеличение скорости чтения

3-4 недели

Скорость чтения возрастёт в 1,5-2 раза при сохранении уровня понимания текста.

Повышение продуктивности

1-2 месяца

Заметное улучшение концентрации, меньше времени на обработку информации, лучшее усвоение нового материала.

Комплексное развитие

3-6 месяцев

Устойчивое улучшение когнитивных функций, формирование привычки к регулярной тренировке мозга.

Что важно знать

Преимущества

  • Научная основаЛучшие курсы опираются на исследования нейронауки и когнитивной психологии, а не на популярные мифы о мозге.
  • УниверсальностьНавыки развития мозга полезны в любой деятельности: учёбе, работе, хобби и повседневной жизни.
  • Быстрый видимый результатМногие техники дают измеримый эффект уже после нескольких занятий.
  • Возрастная доступностьТренировать мозг можно в любом возрасте благодаря нейропластичности.

Сложности

  • Много псевдонаучных курсовРынок переполнен программами с сомнительными обещаниями: «активация 100% мозга», «фотографическая память» и подобными мифами.
  • Требуется регулярная практикаКогнитивные навыки угасают без тренировки. Необходимы ежедневные упражнения для поддержания результатов.
  • Перенос навыков ограниченТренировка конкретных упражнений улучшает производительность именно в них, а перенос на другие задачи не всегда очевиден.

Авторы 9

ЕЛ Елизавета Логвина 4 курсаMF Morpheus Fields 2 курса · ★ 2.5ЕЛ Елена Лаштабега 3 курсаЮК Юджиния Квант 3 курсаG GGrassvet 2 курсаША Шамиль Ахмадуллин 2 курсаНН Надежда Надёжная 2 курсаЕЛ Елена Лаштабега, Ксения Демичева 2 курсаМБ Меседу Булач 2 курса

Отзывы 39

Кирилл-Илья22 июня 2024 г. ★★★★★

Плюсы: Программа дает эффект в течение 7 дней: чувствуется гибкость, меняются убеждения, действия и выбор привычных сценариев. Используются эффективные техники из области психологии. Программа стоит своих денег.

↗ Нейропластичность
DorianGrey20 ноября 2023 г. ★★☆☆☆

Минусы: В книге всего 36 страниц, содержание — сборник известных техник (дыхание из йоги, синхронизация полушарий, шри-янтра), которые легко найти в открытом доступе. Информация поверхностная, цена неоправданно завышена.

↗ 100% Супермозг
zubr198720 июня 2022 г. ★★☆☆☆

Минусы: Продукт не помог. Результативность индивидуальна, универсального решения нет.

↗ CPH4 и NZT
loha68548020 июня 2022 г. ★★★☆☆

Плюсы: Материал красиво описан, вызывает интерес и желание пробовать.

Минусы: На практике курс не дает того максимума, который был заявлен автором.

↗ CPH4 и NZT
Kastorka27 ноября 2021 г. ★★☆☆☆

Минусы: Очень плохое качество материалов: из-за того, что на одном листе размещено по 8 карточек, пользоваться ими невозможно.

↗ Скорочтение 8+
Mc_Shake21 августа 2021 г. ★★★★☆

Плюсы: Курс перезаписан отдельно, а не транслирован с мероприятия. Добавлены практические упражнения (включая аудио), текстовые конспекты и раздаточные материалы. Качественный контент по технологии работы с информацией: уникальная методика структурирования учебных материалов и их запоминания с помощью мнемотехники.

Минусы: Из программы исключили курс по навыкам. Чрезмерно театральная подача материала ведущей в видео, которая переигрывает и неестественно зачитывает текст из конспектов.

↗ Стань гением
nicotinet24 июня 2021 г. ★★★★★

Плюсы: Курс хорошо структурирован, понятен и выполнен в формате тренинга. Представляет собой улучшенную версию книги «NeuroHacking. Активация Связей». Материал состоит из 19 уроков (тезисные видео по 15-30 минут и развернутые текстовые материалы), а также обязательных домашних заданий. Очень полезны вебинары с учениками, на которых автор оперативно отвечает на вопросы и дает ценные инсайты.

Минусы: Курс можно было бы дополнить материалами по эйдетике, мнемотехнике, а также информацией по использованию методов Цеттелькастен и Obsidian.

↗ NeuroHacking: активация связей
Малышка Тутси22 июня 2021 г. ★★★★★

Плюсы: Курс вызывает восторг: отличное изложение, подача и количество полезной информации, превышающее ожидания. Автор излагает материал простым и понятным языком, всё можно сразу применять на практике.

↗ Как использовать возможности мозга

Частые вопросы

Правда ли, что мы используем только 10% мозга?

Нет, это популярный миф. Мозг активен целиком, но можно повысить эффективность его работы через тренировку конкретных когнитивных функций.

С какого возраста можно начинать тренировать мозг?

Специальные программы существуют для любого возраста. Мнемотехники и скорочтение обычно осваивают с 10-12 лет, базовые упражнения на внимание — с 5-6 лет.

Заменяют ли тренировки мозга образование?

Нет. Когнитивные тренировки улучшают инструменты обучения (память, внимание, скорость чтения), но не заменяют само обучение.

Как выбрать курс с научной базой?

Ищите программы, авторы которых ссылаются на конкретные исследования, имеют образование в области нейронауки или психологии и не обещают невозможного.

Сколько времени нужно уделять тренировкам?

Для поддержания когнитивных навыков достаточно 15-20 минут ежедневных упражнений. Для активного развития — 30-60 минут.