Меню-конструктор и рационы на неделю

Плюсы: Отличный курс. За день просмотра удалось составить план питания на семью на пару месяцев и на две недели чистки. Есть реальная экономия бюджета при покупке продуктов. Удобные раздаточные материалы и хорошие рецепты, к которым хочется возвращаться.

Плюсы: Возможно, материал будет полезен начинающим готовить на семью.

Минусы: Автор некомпетентна в вопросах правильного питания; рекомендации по диете не вызывают доверия. Первые три часа мастер-класса — сплошная вода с банальными советами. Раздражает манера общения ведущей с постоянными восклицаниями. Материал не несет ничего нового для тех, кто уже давно занимается оптимизацией готовки. Вызывает сомнение заявленное автором время приготовления еды.

Плюсы: Потрясающий мастер-класс. Ведущая позитивная, лёгкая, с воодушевлением делится уникальным опытом составления недельного меню. Система питания хорошо продуманная, творческая и удобная.

Плюсы: Материал очень объемный и полезный, есть раздаточные материалы, которые удобно пересматривать. Удобная система заморозки полуфабрикатов, позволяющая экономить время на готовке и мытье посуды. Понравились лайфхаки по оптимизации процессов на кухне, например, приготовление рулетов с последующей нарезкой на котлеты.

Плюсы: Мастер-класс длинный, на 5,5 часов. Автор — очаровательный спикер, делится богатым опытом. Полезные идеи по экономии времени на закупке продуктов, подготовке к готовке и уборке после неё (заморозка полуфабрикатов и порционных заготовок).

Минусы: Для реализации советов необходимо дополнительное оборудование: мультиварка, комбайн, блендер, скороварка.

Плюсы: Сама по себе система довольно интересная и применимая к жизни.

Минусы: Много лишней «болтовни», которую приходится пропускать. Ужасная подача автора: неуместное поведение, неуместные эмоции и выражения. В материале множество ошибок, мифов и заблуждений касательно питания, а также неграмотная речь.

Плюсы: Автор курса — фантастическая, харизматичная и лёгкая женщина, которая очень вдохновляет и поддерживает слушателей. Система решения рутины дана с огоньком, всё разложено по полочкам, дано множество лайфхаков. Подача материала мотивирует к действию и дарит вдохновение.

Плюсы: Очень неплохо. После просмотра нескольких журналов появилось желание готовить новое. Почти все рецепты необычные, но при этом из простых продуктов.