Мастер-класс

Меню раз и навсегда. Как готовить за один час в день

Name: Меню раз и навсегда. Как готовить за один час в день
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (14 reviews)

4,4 162 участника

ВК Автор мастер-класса Валентина Красникова

Описание

Освободите время для себя, оптимизировав кухонные процессы до одного часа в день. Система позволяет один раз составить конструктор питания, который не потребует постоянных изменений, и выстроить логику закупок для экономии бюджета.

В основе обучения лежит работа с авторской тетрадью на 30+ страниц и 3-часовой разбор методик приготовления пищи. Вы научитесь заранее подготавливать ингредиенты, правильно хранить продукты для продления их срока годности и выстраивать сбалансированный рацион из завтраков, обедов и ужинов. В результате вы перестанете тратить лишнее время на ежедневную готовку и систематизируете ведение домашнего хозяйства.

Что в мастер-классе

Рабочая тетрадь (30+ листов) с системой организации кухонных процессов.
3-часовой мастер-класс:
- Методика работы с тетрадью для ускорения приготовления пищи.
- Стратегии экономии бюджета при покупке продуктов.
- Создание конструктора меню на постоянной основе.
- Принципы составления вкусных и полезных завтраков, обедов и ужинов.
- Техники подготовки ингредиентов и оптимизация процессов готовки.
- Правила хранения продуктов для предотвращения порчи.

Складчина создана 4 июля 2018 г.

Другие материалы автора 12

ВК Валентина Красникова Все материалы

О Охота на собственного мужа 451 ₽ 3 000 ₽ −85%

Порядок в финансах 6 819 ₽ 22 900 ₽ −70%

Взрослое родительство 1 818 ₽ 15 100 ₽ −88%

Женская мудрость в финансовой свободе 1 486 ₽ 19 900 ₽ −93%

Мама 21 века 290 ₽ 8 900 ₽ −97%

Гениальная готовка или меню раз и навсегда 1 041 ₽ 12 900 ₽ −92%

Успешный ребенок 10 943 ₽ 55 798 ₽ −80%

Навигация жизни или Карьерная стратегия для подростков 1 078 ₽ 4 500 ₽ −76%

Марафон размусоривания: операция Чистый шкаф 380 ₽ 6 770 ₽ −94%

12 шагов к порядку в финансах 1 585 ₽ 19 900 ₽ −92%

Инвестирование по полочкам 80 ₽ 970 ₽ −92%С СуперИнтенсив Квантовый Скачок 2 375 ₽ 9 700 ₽ −76%

Е Елена54 9 сентября 2018 г.

Достоинства: Автор предлагает эффективную систему планирования меню, которая может быть адаптирована на весь год с учетом сезонности. Система универсальна и при доработке подходит для любой семьи, вне зависимости от количества человек и вкусовых предпочтений. Автор открытый и располагающий к себе человек.

Недостатки: Некоторые моменты не подходят для маленькой семьи из двух человек с «малоежками» и требуют дополнительной адаптации.

М мари23 6 сентября 2018 г.

Достоинства: Материал отличный. Представлена подробная система планирования питания по продуктам, а не по рецептам. Автор подает информацию очень качественно. Главная ценность — практический подход, позволяющий адаптировать меню под нужды своей семьи.

Недостатки: Систему необходимо подстраивать под личные предпочтения, так как некоторые пункты (например, ежедневное употребление супа) могут подходить не всем.

L LakyLary 28 августа 2018 г.

Достоинства: Курс помог оптимизировать процесс приготовления еды: теперь на борщ уходит всего 10 минут, удобно организовано хранение заготовок в заморозке. Благодаря полученным знаниям появилось больше свободного времени на личные дела.

V varezhka 27 августа 2018 г.

Достоинства: Автор очень приятная, слушать её интересно.

Недостатки: Система приготовления не до конца понятна: не удается укладываться в час готовки. Сомнительная необходимость постоянного использования заморозки вместо свежих продуктов, особенно в летний период. Предложенные упрощения в рецептах подходят не для всех ситуаций. Автор затронула тему баланса КБЖУ, которая не является её профильной компетенцией.

E efanya16 27 августа 2018 г.

Достоинства: Возможно, можно почерпнуть пару идей.

Недостатки: Очень долго рассказывается об известных всем вещах; три из четырех часов занимают базовые советы. Система изложена нечетко, с пространными объяснениями. Подача материала похожа на непрофессиональный рассказ подруги о своем опыте. Потраченного времени жаль, курс не стоит своей полной стоимости.

Т Трень Брень 25 августа 2018 г.

Достоинства: Нравится стиль преподавания Красниковой, с удовольствием применяю материалы её курсов. В этом мастер-классе многое взяла на заметку, буду внедрять.

J Juliya_sp 19 августа 2018 г.

Достоинства: Очень понравилась тема с конструктором салатов, теперь меню стало разнообразнее.

J Janna_D 18 августа 2018 г.

Достоинства: Отличный курс. За день просмотра удалось составить план питания на семью на пару месяцев и на две недели чистки. Есть реальная экономия бюджета при покупке продуктов. Удобные раздаточные материалы и хорошие рецепты, к которым хочется возвращаться.

O okarinasai 18 августа 2018 г.

Достоинства: Возможно, материал будет полезен начинающим готовить на семью.

Недостатки: Автор некомпетентна в вопросах правильного питания; рекомендации по диете не вызывают доверия. Первые три часа мастер-класса — сплошная вода с банальными советами. Раздражает манера общения ведущей с постоянными восклицаниями. Материал не несет ничего нового для тех, кто уже давно занимается оптимизацией готовки. Вызывает сомнение заявленное автором время приготовления еды.

4 4Ole4ka 9 августа 2018 г.

Достоинства: Потрясающий мастер-класс. Ведущая позитивная, лёгкая, с воодушевлением делится уникальным опытом составления недельного меню. Система питания хорошо продуманная, творческая и удобная.

Почему мастер-класс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить мастер-класс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать мастер-класс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».