Здоровый метаболизм

Лишние килограммы часто возвращаются из-за игнорирования психологических причин набора веса и изматывающих диет. Этот марафон предлагает изменить подход к похудению, сочетая нутрициологию и работу с расстройствами пищевого поведения (РПП) для достижения измеримого результата в сантиметрах и килограммах.

Ключевые особенности:

• Работа в режиме 4-недельного интенсива с ежедневными инструкциями для разгона метаболизма.
• Объединение питания и психотерапии пищевой зависимости в единую систему.
• Отказ от жестких ограничений и экстремальных тренировок в пользу физиологичного подхода к снижению веса.

Программа рассчитана на тех, кто устал от безрезультатных диет и хочет разобраться в причинах "качелей" своего веса. В финале участники приходят к осознанному питанию и закреплению физического результата.