Возвращаем молодость позвоночнику и суставам — Май 2015

136 участников

О чём курс

Постоянная тяжесть в спине, скованность движений и хронические боли в суставах — это результат дегенеративно-дистрофических процессов, которые можно затормозить и развернуть вспять. В основе материала лежит работа с мышечным корсетом и связками для декомпрессии межпозвонковых дисков и восстановления нормальной подвижности опорно-двигательного аппарата.

Внутри разбираются методики, направленные на:

  • снятие блоков и устранение хруста в суставах;
  • улучшение кровоснабжения позвоночника для ускорения роста коллагеновой ткани;
  • очищение связок от накопленных солей и патогенных отложений;
  • восстановление естественной осанки, что физически увеличивает рост на 2–4 сантиметра и подтягивает мышечный каркас.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от возрастных изменений в суставах и головных болей, вызванных застоями в шейно-грудном отделе. Итогом работы станет не только физическое оздоровление, но и нормализация работы нервной и эндокринной систем, а также повышение общего уровня жизненной энергии.

Программа обучения

Точной программы нет. Материал представляет собой тренинг, включающий:

  • Блок упражнений для разблокировки межпозвонковых сегментов.
  • Техники по укреплению связочного аппарата и глубоких мышц спины.
  • Практики по улучшению кровотока в позвоночнике и суставах.
  • Методы корректировки осанки и положения позвоночного столба.
  • Рекомендации по детоксикации хрящевых тканей.
Складчина создана 8 мая 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Май 2015 Вы здесьИюнь 2014 80 ₽

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
154 ₽ 8 400 ₽