Восстановление сна. Ночное апноэ

Name: Восстановление сна. Ночное апноэ
Price: 80 RUB
Availability: InStock

54 участника

ГГ Автор Галина Гарбузова Школа garbuzova.pro

О чём курс

Биоритмы и метаболические процессы напрямую определяют качество вашего отдыха — здесь разбирают, как настроить циклы сна и оптимизировать уровень серотонина и мелатонина. Материал помогает разобраться в причинах храпа и остановок дыхания (апноэ), а также предлагает конкретные приемы для борьбы с бессонницей. Вы получите две рабочие схемы для восстановления сна, подкрепленные анализом влияния кофеина и аденозина на нервную систему, а также рекомендации по использованию БАДов.

Программа обучения

Сон: биоритмы и образ жизни
Приемы для быстрого засыпания
Кофеин и аденозин: влияние на сон
БАДы для восстановления сна
Повышение уровня серотонина и мелатонина
Две схемы для восстановления сна
Ночное апноэ: причины храпа и остановок дыхания

Складчина создана 4 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы

Нейровоспаление 98 ₽ 2 500 ₽ −96%

Эндометриоз 80 ₽ 600 ₽ −87%П Планирование беременности 110 ₽ 1 500 ₽ −93%П Поликистоз яичников 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Печень. Детоксикация 373 ₽ 800 ₽ −53%

Энергия и митохондрии 80 ₽ 600 ₽ −87%

Школа здоровья. Гормоны и старость 216 ₽ 2 950 ₽ −93%П Патология молочных желёз: от мастопатии до онкологии 120 ₽ 2 500 ₽ −95%

Биохакинг в повседневной жизни 50 ₽ 500 ₽ −90%

Школа здоровья - 6 сезон. Гормональный баланс 230 ₽ 2 900 ₽ −92%

Биохакинг в косметологии 80 ₽ 600 ₽ −87%

СПКЯ и другие нарушения менструального цикла 214 ₽ 3 400 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».