Вебинар 5. МегаПодХодка

5 участников

О чём курс

Автор на базе своего полуторагодового практического опыта разбирает методы прогрессии нагрузки в подтягиваниях, жимах штанги, приседаниях, беге и упражнениях с гирями. Внутри — правила составления тренировочных сочетаний, способы подбора оптимального числа подходов и повторений, а также преодоление тренировочного плато. Представленная методология использовалась в том числе для подготовки к сдаче нормативов в силовые структуры.

Обучение проходит в формате просмотра видеозаписи. Предусмотрена возможность задать вопросы в закрытой группе, на основе которых автор запишет отдельный видеоответ.

Складчина создана 22 сентября 2021 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 2

ДС Дмитрий Соколов Все материалы
228 ₽ 500 ₽