О чём курс

Оптимизируйте свой тренировочный процесс, опираясь на актуальные исследования и экспертный разбор техники упражнений. Материал представляет собой базу знаний по фитнесу, включающую авторские гайды, разбор спортивного оборудования и библиотеку вебинаров. В состав программы входят 12 гибких тренировочных планов для разной частоты посещения зала (2, 3 или 4 раза в неделю), которые регулярно обновляются. Вы получите доступ к опыту профессиональных тренеров и реабилитологов для повышения эффективности занятий и безопасности движений.

Программа обучения

  • Авторские гайды и обзоры исследований по тренингу
  • Записи всех проведенных вебинаров
  • Прямые эфиры с тренерами, реабилитологами и экспертами в смежных областях
  • Разбор тренировочного оборудования
  • Подробный разбор техники выполнения упражнений
  • Личные тренировочные эксперименты
  • Групповой онлайн-тренинг:
    • 12 тренировочных планов на 2, 3, 4 дня в неделю
    • Еженедельные обновления планов с описанием изменений
  • Эксклюзивные посты
Складчина создана 14 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АБ Александр Булахов Все материалы
978 ₽ 1 200 ₽