Скачать курс «Система исцеляющего импульса по методу Голтиса» — Константин Довлатов | Отзывы | Складчина

Система исцеляющего импульса по методу Голтиса

5,0/5 ·
Создан: 27 января 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 20–40 минут домашних тренировок в день вы приведете тело в форму, избавитесь от лишнего веса и улучшите осанку без спортзала и сложного оборудования. В основе методики лежат упражнения с собственным весом, адаптированные под текущий уровень подготовки человека — от новичков до опытных атлетов. В отличие от оригинальной системы Голтиса, здесь программа адаптирована для квартирных условий: вместо турника и профессиональных снарядов используются подручные средства, такие как книги или швабра, закрепленная на двух стульях. Вы научитесь правильно распределять нагрузку, чтобы за пару месяцев заметно повысить выносливость, укрепить мышечный корсет и подтянуть силуэт.

Другие материалы автора

В
Можно купить
100 ₽ 6 000 ₽ −98%
4.8

Видеокурс ПЭАТ. Как освободиться от проблем, если привык с ними жить?

Константин Довлатов
5,0 · 1 отзыв
S
StanN
5 апреля 2014 г.
Достоинства

Довлатов очень доступно объясняет систему ИИ.

Недостатки

Полный порядок. Двигаемся дальше

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
98 ₽
2.8

Похудей всего за 30 минут в день

Magiconfit
Н
Можно купить
0 ₽ 790 ₽ −100%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
Проверенная схема жиросжигания (сушки) Можно купить
90 ₽
2.5

Проверенная схема жиросжигания (сушки)

kandeleria
Адская неделя: Перезагрузка Можно купить
196 ₽ 1 050 ₽ −81%

Адская неделя: Перезагрузка

Меню на 3 недели Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%

Меню на 3 недели

slim_n_healthy
Авторский курс Детокс Можно купить
382 ₽ 4 990 ₽ −92%
5.0

Авторский курс Детокс

Ольга Деккер
З
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0

Здоровое кето и интервальное голодание

Эрик Берг