Скачать курс «Ревитоника. Основы омоложения + Висцеральный самомассаж живота» — Анастасия Дубинская, Лилия Гарипова | Отзывы | Складчина

Ревитоника. Основы омоложения + Висцеральный самомассаж живота

5,0/5 ·
Создан: 29 октября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановление четкого овала лица, устранение отеков и морщин достигается через глубокую работу с мышечными цепями головы, шеи и спины. В основу методики заложен принцип воздействия не на саму проблему, а на зоны напряжения, которые ее провоцируют — например, разглаживание межбровных морщин через проработку холки и волосистой части головы.

Параллельно курс обучает висцеральному самомассажу живота, который направлен на проработку висцерального и подкожного жира, а также мышц пресса. Комплекс включает 33 упражнения, сгруппированных в ежедневные модули, которые помогают улучшить работу ЖКТ, гормональный фон и состояние нижней части лица. Программа подходит тем, кто хочет получить стойкий результат без инвазивных процедур, уделив занятиям от 10 минут в день.

5,0 · 10 отзывов
D
DorianGrey
3 января 2019 г.
Достоинства

Хорошая, грамотная подача материала и рабочие методики. Курс очень нравится, как и все материалы ревитоники.

Недостатки

Всё понравилось. Минусы — в другом отзыве

A
Aureliana
31 декабря 2018 г.
Достоинства

Материал супер! Уроки хорошо структурированы, всё очень наглядно.

Недостатки

Недостатков не завезли

S
SV-art
30 декабря 2018 г.
Достоинства

Информативный, качественный курс. Автор понятно объясняет принципы и демонстрирует их на практике. Упражнения простые, легко повторяются, но при этом профессионально выверенные. Профессиональное качество записи. Курс очень эффективен для укрепления спины и плечевого пояса, снятия напряжения: после регулярных занятий (утром и вечером по 15-20 минут) отпала необходимость в регулярном посещении мануального терапевта.

Недостатки

Упражнения требуют самостоятельного выполнения и дисциплины, что иногда дается нелегко.

N
nadya_tk
13 декабря 2018 г.
Достоинства

Отличный курс, сложность постепенно увеличивается, не занимает много времени, а результат заметен спустя пару недель.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным

К
Ксюша c
9 декабря 2018 г.
Достоинства

Огромная коллекция информации. Упражнения объясняются понятно и доступно, наглядно показаны возможные ошибки. Курс помог составить персональный 10-минутный комплекс упражнений, после которого лицо заметно расслабилось, а шея стала подвижнее.

Недостатки

Курс выдержал критику — минусов нет

M
Mari-k
2 декабря 2018 г.
Достоинства

Очень хорошие курсы. Упражнения в Базовом курсе хорошо показаны, заниматься легко; удалось проработать спазмированные мышцы лица. В курсе по висцеральному массажу живота упражнения эффективные, хотя поначалу их сложно выполнять, но при регулярной практике результат ощутим.

Недостатки

Тут нет минусов. И это не ошибка

M
Mayga
1 декабря 2018 г.
Достоинства

Упражнения комфортные и легкие, ведущая курса приятная. После первой недели занятий прошли боли в шее и спине, улучшилась осанка, расслабились мышцы спины. Муж заметил, что лицо помолодело. В курсе по висцеральному массажу улучшилась техника выполнения, ушел первоначальный дискомфорт, стало легче чувствовать работающие мышцы. Метод не требует тяжелых физических нагрузок.

Недостатки

Неделя — слишком малый срок для видимых результатов. Если перестать заниматься, быстро возвращаешься в первоначальное состояние.

Т
тетьнаташа
30 ноября 2018 г.
Достоинства

Прекрасный курс. Уже после первой недели занятий заметен положительный эффект для шеи. Полезная программа, без которой теперь сложно представить жизнь.

Недостатки

Автор пришёл за знаниями — ушёл без претензий

L
Liberty_nik
29 ноября 2018 г.
Достоинства

Волшебный курс, который помогает вернуть молодость и сияние. Первые результаты видны практически сразу: мышцы расслабляются и возвращаются в исходное положение. Появилось удовольствие при взгляде на себя в зеркало.

Недостатки

Автор искренне доволен. Минусы не найдены

R
reikidis
25 ноября 2018 г.
Достоинства

Курс подходит для самостоятельного поддержания формы тем, у кого нет возможности посещать персонального тренера в зале.

Недостатки

Автор не стал выдумывать проблемы

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Антицеллюлитный массаж - Контур-подход Можно купить
346 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0

Антицеллюлитный массаж - Контур-подход

Е. Литвиченко
Понимание ног Можно купить
302 ₽ 7 000 ₽ −96%

Понимание ног

Том Майерс
К
Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%

Коррекция осанки в домашних условиях

Мария Амбург
П
Можно купить
100 ₽ 790 ₽ −87%

Пошаговая инструкция восстановления здоровья вен

Алена Ковалевская
Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон Можно купить
170 ₽ 2 800 ₽ −94%
5.0

Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон

Валентина Пуляхина
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16

Андрей Анучин
8 кусков парчи Можно купить
574 ₽ 8 900 ₽ −94%

8 кусков парчи

Ли Минь
Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с травмами, заболеваниями и болевыми синдромами суставов нижних конечностей Можно купить
540 ₽ 6 000 ₽ −91%

Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с травмами, заболеваниями и болевыми синдромами суставов нижних конечностей

Владимир Арьков