Профессия Фитнес-тренер

Кафедра спортивной медицины Российского университета дружбы народов под руководством доктора медицинских наук, профессора Александра Гудисовича Дзидзария подготовила программу для фитнес-тренеров с акцентом на доказательную медицину, биомеханику и физиологию.

О чём курс

Программа объединяет теоретические медико-биологические дисциплины и прикладную методику персональных тренировок. Обучение охватывает анатомию, физиологию, спортивную биохимию, кардиологию и эндокринологию. Слушатели изучают принципы построения безопасного тренинга, биоимпедансный анализ состава тела и основы первой помощи.

В прикладной части разбираются особенности женского тренинга и послеродового восстановления, методики стретчинга, миофасциального релиза и мобилизационные техники коррекции функциональных нарушений. Заключительные темы посвящены продвижению личного бренда тренера и психологии продаж.

Практические навыки

• Разработка индивидуальных оздоровительных и профилактических комплексов упражнений с учётом ограничений и целей клиента.
• Проведение инструктажа, постановка техники и контроль безопасности во время занятий.
• Адаптация физической нагрузки под текущие показатели подопечного.
• Составление и корректировка рациона питания, подбор добавок под задачи клиента.
• Замер и контроль результатов тренировочного процесса с помощью биоимпедансометрии.
• Продвижение услуг персонального тренера и ведение личного бренда в социальных сетях.

Формат и документы

Обучение проходит полностью дистанционно. Программа рассчитана на 560 академических часов и разделена на 17 тематических блоков. Дополнительно предоставляются книги по прикладной литературе. В конце предусмотрен итоговый экзамен, после которого выдаются диплом установленного образца и сертификат о прохождении программы.