Складчина Каталог
Мои курсы

Научись устранять дефициты за неделю

56 участников
СО Автор Сергей Оларь

О чём курс

По замыслу автора, система микробиотических коктейлей нормализует пищеварение, устраняет последствия переедания и восполняет суточную потребность в нутриентах, витаминах и минералах. Напитки готовят из доступных продуктов.

По версии автора, коктейли помогают контролировать аппетит, устранять симптомы похмелья и подавлять патогенную микрофлору, вызывающую вздутие и изжогу; работа кишечника при этом должна ускорить насыщение и снизить тягу к сладкому.

Дополнительно в материал включены рекомендации по правильному употреблению белковой пищи, гидратации организма и гигиене дефекации. В обещаниях автора — улучшение общего тонуса, чистота кожи, нормализация веса и высокая концентрация внимания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Сборник из 7 рецептов антидефицитных микробиотических коктейлей
  • Принципы создания коктейлей из обычных продуктов
  • Логика построения антидефицитного питания
  • Дополнительные уроки:
    • Как кушать мясо правильно с точки зрения микробиоты и печени
    • Как правильно пить воду
    • Как правильно ходить в туалет
Складчина создана 30 декабря 2025 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Нутрициология
Проблемы
Плохое здоровье

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
Быстрое похудение Быстрое похудение 80 ₽ 540 ₽ −85%Для упругой груди Для упругой груди 40 ₽ 290 ₽ −86%Широчайшая мышца спины Широчайшая мышца спины 80 ₽ 190 ₽ −58%Устранение целлюлита и отеков на ногах Устранение целлюлита и отеков на ногах 262 ₽ 2 990 ₽ −91%Мастерство Баланса и Осанки Мастерство Баланса и Осанки 80 ₽ 249 ₽ −68%Устранение геморроя Устранение геморроя 80 ₽ 490 ₽ −84%Участие в международном исследовании коктейля Ильича Участие в международном исследовании коктейля Ильича 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах 80 ₽ 449 ₽ −82%Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия 98 ₽ 1 990 ₽ −95%Плоский живот и создание кубиков на животе Плоский живот и создание кубиков на животе 156 ₽ 1 290 ₽ −88%Создание легкой походки Создание легкой походки 144 ₽ 890 ₽ −84%Базовое занятие на расслабление связок позвоночника Базовое занятие на расслабление связок позвоночника 80 ₽ 149 ₽ −46%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

228 ₽ 4 990 ₽