Научись устранять дефициты за неделю

52 участника

О чём курс

Нормализуйте работу пищеварительной системы и избавьтесь от последствий переедания с помощью системы микробиотических коктейлей. Авторская методика базируется на использовании доступных продуктов для создания напитков, которые восполняют суточную потребность в нутриентах, витаминах и минералах.

Внутри программы разбирается логика построения коктейлей, которые помогают контролировать аппетит, устранять симптомы похмелья и подавлять патогенную микрофлору, вызывающую вздутие и изжогу. Вы узнаете, как наладить работу кишечника, чтобы насыщение наступало быстрее, а тяга к сладкому снизилась.

Дополнительно в материал включены рекомендации по правильному употреблению белковой пищи, гидратации организма и гигиене дефекации. Результатом станет улучшение общего тонуса, чистота кожи, нормализация веса и высокая концентрация внимания.

Программа обучения

  • Сборник из 7 рецептов антидефицитных микробиотических коктейлей
  • Принципы создания коктейлей из обычных продуктов
  • Логика построения антидефицитного питания
  • Дополнительные уроки:
    • Как кушать мясо правильно с точки зрения микробиоты и печени
    • Как правильно пить воду
    • Как правильно ходить в туалет
Складчина создана 30 декабря 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
173 ₽ 4 990 ₽