Mind Detox 21: Источник Трансформации — Апрель 2015

5,0 53 участника

О чём курс

Двадцать один день ежедневной практики формирует устойчивую привычку к медитации, помогая запустить изменения в жизни, которые вы для себя определили. В основе лежит работа со скрытым потенциалом медитации как инструментом для управления состоянием и эмоциональным фоном. Курс ориентирован на тех, кто делает первые шаги в медитативных практиках и ищет способ внедрить их в повседневную рутину на регулярной основе.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Предполагаемый план:
    • Ежедневные практические задания (21 день)
    • Вводные занятия по основам медитации
    • Техники для формирования привычки ежедневной практики
    • Упражнения для работы с осознанностью и внутренним состоянием
Складчина создана 5 апреля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Выпуски серии 3

Все 3
Апрель 2021 1 722 ₽Повтор 2 80 ₽Апрель 2015 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ИБ Игорь Будников Все материалы
232 ₽ 5 000 ₽