T Tenebra 21 июня 2025 г.
Достоинства: Автор — профессионал с медицинским образованием, который дает четкую, разжеванную до деталей методику похудения. Метод тарелки — очень удобный и рабочий инструмент, применимый в любых ситуациях, который позволяет избежать сложного подсчета калорий. Методичка написана качественно, учит жить нормально без жестких диет и формирования расстройств пищевого поведения, избегая вредных советов по необоснованному исключению нутриентов.
Недостатки: Информацию в материале многие могут счесть базовой, однако она является фундаментальной и единственно верной для здорового снижения веса.
