О чём курс

База из более чем 2000 рецептов, направленная на поддержание микрофлоры и здоровое разнообразие рациона при любых типах питания. Материалы сгруппированы по категориям и ингредиентам, что позволяет быстро подбирать блюда для ежедневного употребления, праздничного стола или детского меню. Авторы делают упор на использование натуральных добавок, дикоросов, проростков и забытых продуктов, исключая рецепты с вредными компонентами.

Программа обучения

  • Живые рецепты
  • Рецепты с мясом и рыбой
  • Способы приготовления: варёные, жареные, печёные
  • Ферментированные продукты
  • Десерты, торты и сладости
  • Блюда для мужчин и детей
  • Рецепты для путешествий
  • Напитки и смузи
  • Выпечка
  • Блюда из дикоросов и проростков
  • Работа с забытыми продуктами
  • Природные специи и добавки для улучшения вкуса
Складчина создана 28 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Март 2024 БесплатноМарт 2024 Вы здесь
286 ₽ 1 990 ₽