Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Книга простых рецептов китайской диетологии, адаптированных под русскую кухню

20 участников
M Автор книги morgana

О книге

Привычные продукты часто становятся причиной проблем со здоровьем из-за однообразного рациона, но переход на систему ТКМ не требует экзотических ингредиентов вроде змей или кузнечиков. В этой книге собраны простые рецепты, основанные на правилах тропности, вкуса и сезонности, адаптированные под климат и доступные местные продукты. Вы научитесь составлять гармонизирующий рацион из обычных магазинных товаров, не прибегая к сложным кулинарным техникам. Материал подходит как для тех, кто уже получил индивидуальные рекомендации, так и для всех, кто хочет улучшить питание через принципы китайской диетологии.

Оглавление

  • Введение в принципы диетологии ТКМ (тропность, вкус, энергия, сезонность)
  • Рецепты для гармонизации питания из доступных продуктов
  • Инструкции по адаптации рецептов под индивидуальные запреты
  • Рекомендации по самостоятельному составлению рациона
Складчина создана 6 декабря 2025 г.

Теги

Навыки
Оздоровление
Проблемы
Болезни и усталость

Другие материалы автора 8

M morgana Все материалы
Клуб Ленорман (декабрь 2018) Клуб Ленорман (декабрь 2018) 182 ₽ 3 000 ₽ −94%Клуб Ленорман. Январь 2019 Клуб Ленорман. Январь 2019 268 ₽ 3 277 ₽ −92%Клуб Ленорман. Ноябрь 2018 Клуб Ленорман. Ноябрь 2018 134 ₽ 3 000 ₽ −96%Ритуал богатства и достатка Ритуал богатства и достатка 204 ₽ 2 843 ₽ −93%Расклады на оракуле "Ключ в храм души" - 2 Расклады на оракуле "Ключ в храм души" - 2 250 ₽ 3 000 ₽ −92%Пошаговое руководство коррекции судьбы Пошаговое руководство коррекции судьбы 224 ₽ 4 500 ₽ −95%NFT Практикум. Стратегия продвижения NFT Артов для творцов NFT Практикум. Стратегия продвижения NFT Артов для творцов 302 ₽ 6 000 ₽ −95%Расклады на оракуле "Ключ в храм души". Часть 1 Расклады на оракуле "Ключ в храм души". Часть 1 242 ₽ 3 000 ₽ −92%

Похожие книги 12

Похожие книги

126 ₽ 600 ₽