Из отвержения в жизнь. Тариф Самостоятельный

О чём курс

Вы проработаете последствия психологического отвержения, осознаете внутренние процессы и выйдете из повторяющихся неэффективных поведенческих паттернов. В программу входят разбор причин своего состояния, техники для снижения острого эмоционального напряжения, которое вызывает травма отвержения, и практики для развития навыка выбирать себя.

Для кого

Программа разработана для людей, которые узнают себя в следующих проявлениях:

• недоверие к миру, высокий уровень тревожности, постоянное недовольство собой и ощущение небезопасности;
• страх близости и опасения открыто проявлять чувства;
• непонимание своих потребностей и нарушенные личные границы из-за боязни быть покинутым;
• ощущение несправедливости, привычка постоянно конкурировать и гиперреакция на выбор не в свою пользу;
• выраженная сепарационная тревога и позиция пассивного ожидания, когда выберут другие;
• застревание в многолетней терапии по кругу и регулярно повторяющиеся сценарии в сфере отношений.

Формат

Обучение включает в себя около 10 аудиоуроков. Записи выходят каждый день, за исключением выходных.

Об авторе

Галина Ткаченко — сертифицированный психолог и блогер с дипломом МГУ им. Ломоносова. Имеет более 8 лет профессиональной практики и личной терапии.