Групповая терапия: Роли. Игры. Треугольники

Вам сложно выстраивать личные границы и вы постоянно оказываетесь втянуты в чужие конфликты или эмоциональные зависимости — это признаки жизни внутри «треугольника», который ограничивает ваши возможности и ресурсы. Курс помогает осознать механизмы, заставляющие вас играть привычные социальные роли, и переключиться в позицию активного управления собственной жизнью.

В основе материала лежит проработка дефицитов, лежащих в фундаменте манипулятивных отношений. Вы научитесь распознавать триггеры, которые переводят вас из позиции «жертвы» или «агрессора», отслеживать свои эмоциональные переходы в реальном времени и выходить из разрушительных сценариев. Программа состоит из серии терапевтических сессий, где лекционная часть подкрепляется практическими упражнениями и психотерапевтическими техниками.