Идеальный цикл — Сентябрь 2019

5,0 36 участников

О чём курс

Изменения характера месячных, постоянная усталость, отеки при ПМС и внезапный набор веса — это первые сигналы гормонального дисбаланса, которые без внимания могут привести к миомам, кистам или эндометриозу. Курс помогает восстановить работу эндокринной системы через естественные методы поддержки синтеза эстрогенов и прогестерона. Вы научитесь выстраивать образ жизни согласно фазам вашего цикла, внедрите терапевтические приемы гормональной йоги и подберете рацион, включающий нутрицевтическую поддержку травами и специями. Материалы курса дополняют классическое медицинское лечение, помогая наладить сон, снизить уровень раздражительности и вернуть стабильный гормональный фон.

Программа обучения

  • Основы гормонального баланса: понимание работы репродуктивной и эндокринной систем
  • Практики гормональной йоги: терапевтические упражнения для каждой фазы цикла
  • Природная аптека: применение трав, кореньев, эфирных масел и специй для поддержки женского здоровья
  • Жизнь в ритме цикла: адаптация питания, нагрузок и режима дня под фазы менструального цикла
  • Техники снижения напряжения и нормализации синтеза гормонов
Складчина создана 20 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 442 ₽Сентябрь 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 11

ТГ Татьяна Гшвенд Все материалы
274 ₽