Предзаказ 1 073 ₽ 3 200 ₽ −66%
Идеальный пресс за 7 минут в день — Сентябрь 2018
О чём курс
Вам не нужны многочасовые тренировки в зале, чтобы проработать мышцы живота — достаточно семи минут ежедневных упражнений. В основе курса лежит авторская методика Александра Михайлова, которая помогает сформировать рельефный пресс и подтянуть живот в домашних условиях. Вы освоите комплекс ударных упражнений, включая личные разработки автора, которые можно выполнять без специального оборудования. Программа подходит как мужчинам, желающим развить мышечный рельеф, так и женщинам для улучшения контуров фигуры.
Программа обучения
- Точной программы нет
- Включает комплекс упражнений на мышцы брюшного пресса
- Демонстрация авторских техник тренировки
- Рекомендации по ежедневным занятиям длительностью 7 минут
Складчина создана 11 сентября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Выпуски серии 2
Все 2Сентябрь 2018 Вы здесьСентябрь 2015 80 ₽
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ М
Можно купить 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Марафон стройности
Екатерина Усманова
Можно купить 762 ₽ 5 500 ₽ −86%
Гипнотерапия на стройность
Екатерина Любимова
Можно купить 210 ₽ 5 900 ₽ −96%
Кето десерты
Таша Коробейникова
Можно купить 4 780 ₽ 23 900 ₽ −80%
Худей безвозвратно! 2025
Кристина Шереметьева
Можно купить 400 ₽ 6 900 ₽ −94%
Сам себе диетолог
Руслан Канбеков
Можно купить 80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Как накачаться без стероидов
Денис Борисов
Можно купить 578 ₽ 2 990 ₽ −81%
Хардкор. Готовимся к летнему сезону дома
Дмитрий Путылин
Можно купить 286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Формула Стройности
Катя Янг
Можно купить 174 ₽ 1 470 ₽ −88%
10 форм тайцзицюань
Сергей СуховейО
Предзаказ 3 219 ₽ 7 800 ₽ −59%
Оздоровление и иммунитет
Татьяна Рыбакова, Александра ПероваК
Можно купить 724 ₽ 3 200 ₽ −77%
Кето: разбираем индивидуально ошибки каждого, повышаем результат
Ирина Никашина 182 ₽ 299 ₽