Рецепт

Ферментирование: способ восстановления микрофлоры кишечника и иммунитета

38 участников

Описание

Алёна Ковальчук собрала пошаговые инструкции и рецепты ферментирования продуктов в формате PDF. По словам автора, включение таких блюд и напитков в рацион помогает восстановить микрофлору кишечника и поддержать иммунитет.

В материале описан базовый алгоритм ферментации, а также даны рецепты приготовления овощных квасов, кимчи, квашеных яблок, ферментированных ягод, овощей и домашних лимонадов.

Что входит

Ферментирование
Базовый рецепт ферментации
Овощные квасы и кимчи
Ферментирование ягод
Рецепты ферментирования овощей
Ферментированные яблоки
Ферментированные лимонады

Складчина создана 28 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Другие материалы автора 12

АК Алёна Ковальчук Все материалы

Настойка для восстановления печени 152 ₽ 888 ₽ −83%

Антицеллюлитный коктейль 700 ₽ 888 ₽ −21%

Оздоровление. Просто и со вкусом 888 ₽

Настойка для поднятия ферритина (железа) 214 ₽ 800 ₽ −73%

Антилень 345 ₽ 999 ₽ −65%

Здоровые и красивые ноги 402 ₽ 900 ₽ −55%

Безопасная депиляция 330 ₽ 700 ₽ −53%

Помощь в восстановлении женского цикла 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Большой протокол для женского здоровья 2 000 ₽

Активация иммунитета для взрослых и детей в межсезонье 1 500 ₽

Волшебный пендель 862 ₽ 1 000 ₽ −14%

СДВГ. Мягкий детокс детского организма. Здоровье детей в любом возрасте. Аллергии нет. Дети 2 444 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».