Дыхание Цзин. Восстановите свою жизненную энергию через Легкие

14 участников

О чём курс

За 15–20 минут ежедневных практик вы научитесь пробуждать жизненную силу и укреплять иммунитет через работу с дыханием и легкими. Метод основан на восточных техниках управления энергией Цзин, которые позволяют повысить общую выносливость и справиться с эмоциональным выгоранием.

В основе курса лежит концепция связи легких с обменом энергии и состоянием «Телесной Души» По, отвечающей за распределение ресурсов организма. Вы разберете, как нижнее дыхание помогает насыщать кровь кислородом и снимать накопленный стресс.

Материал будет полезен тем, кто страдает от хронической усталости, частых простуд или чувствует, что не реализует свой потенциал из-за нехватки сил. В результате освоения техник вы получите инструмент для быстрого восстановления энергии и стабилизации эмоционального фона.

Программа обучения

  • Шаг 1: Пробуждение энергии Цзин (25 октября)
    • Теория:
      • Что такое энергия Цзин и почему важно заботиться о ней
      • Лёгкие как основной орган для работы с Цзин осенью: связь между дыханием, лёгкими и иммунитетом
      • Цзин как источник жизненной энергии и иммунитета: как недостаток Цзин влияет на здоровье
    • Практическая часть:
      • Пробуждение энергии Цзин через прямое нижнее Дыхание
      • Динамическая практика для пробуждения энергии Цзин
  • Шаг 2: Накопление и пестование Цзин (28 октября)
    • Теория:
      • Три источника энергии (Лёгкие, Почки, Селезёнка)
      • Как сохранять и накапливать энергию Цзин для долгосрочной работы органов
Складчина создана 26 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
846 ₽ 4 990 ₽