Что приготовить, чтобы не готовить

21 участник

О чём курс

Курс под руководством Насти Прониной — это глубокое погружение в искусство кулинарии, созданное профессиональным поваром и выпускницей престижной французской школы Ritz Escoffier Paris. Автор программы, имеющая богатый опыт управления собственным кондитерским цехом и кафе, разработала уникальную методику, которая позволяет кардинально изменить отношение к приготовлению пищи. Основная философия курса заключается в том, чтобы кулинария перестала быть рутиной, отнимающей все свободное время, и превратилась в осознанный, творческий и приносящий радость процесс. Программа ориентирована на широкий круг людей: от занятых родителей, стремящихся сбалансированно кормить семью в условиях дефицита времени, до тех, кто хочет научиться готовить «на глаз», избавиться от зависимости от пошаговых рецептов и начать получать истинное удовольствие от пребывания на кухне.

В ходе обучения вы освоите фундаментальные принципы кулинарной базы, которые помогут вам оптимизировать домашнее хозяйство. Вы научитесь делать умные закупки, сокращая расходы на продукты на 20–40%, и правильно организовывать хранение, чтобы продукты не портились и не выбрасывались. Курс дает практические инструменты для экономии до 5 часов в неделю на готовке, позволяя при этом всегда иметь под рукой вкусную и полезную еду. Вы разберетесь в химических процессах, лежащих в основе приготовления блюд, что позволит вам самостоятельно улучшать вкус любой еды без лишних усилий. Особое внимание уделяется психологии питания, выбору качественных продуктов и созданию ресторанной подачи в домашних условиях.

Почему стоит пройти этот курс? Это не просто очередной сборник рецептов, а комплексная система по улучшению качества вашей жизни. Вы научитесь готовить сбалансированно, разнообразно и экономно, превращая домашние обеды в семейную традицию. На выходе вы получите уверенность в своих силах, способность готовить ресторанные блюда дома и, что самое главное, освободите время для себя, своей семьи и своих увлечений. Формат обучения включает теоретические блоки, практические задания, работу с заготовками и глубокое погружение в кулинарную философию автора. Это инвестиция в ваше здоровье, бюджет и эмоциональное состояние, которая окупится уже в первые недели после начала обучения.

Программа обучения

Предобучение Узнаем, на чем основана моя кулинарная философия Познакомимся и сформулируем запросы на обучение Блок 1. Осознанность в питании Поговорим про 5 разных подходов в питании Про магическое «что же съесть, чтобы похудеть» Про десерты без сахара, которых не существует (+) Рецепты завтраков Блок 2. Поиск вкуса Поговорим про то, как выбирать самые вкусные продукты Про правильное хранение Пройдемся по базовым химическим процессам и технологическим обработкам, которые происходят по ходу готовки и отработаем каждую на практике (+) Рецепты бульонов и хим. реакции внутри рецептов (+) Урок по разделке курицы Блок 3. Экономия ресурсов 10 способов оптимизации времени на кухне Планирование рациона и закупка на неделю Учимся принципу заготовок Базовый набор техники и инвентаря для кухни Правильное хранение блюд, полуфабрикатов и их ротация (+) Рецепты заготовок Блок 4. Вдохновение Как отбирать рецепты из интернета Ресторанная подача у вас дома Сборник книг и фильмов для вдохновения Бустеры вкуса, которые всегда должны быть дома (+) Сборники рецептов по супам, овощам, гид по мясным блюдам и соусам Блок 5. Поход на рынок Блок 6. Выпускной онлайн и оффлайн

Складчина создана 19 сентября 2025 г. · описание обновлено 23 апреля 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

НП Настя Пронина Все материалы
2 000 ₽ 19 990 ₽