Bootcamp Classic

Name: Bootcamp Classic
Price: 300 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

За три недели вы повысите уровень выносливости и силы через интенсивные тренировки, не превращая жизнь в бесконечную диету. В основе программы лежит система гибких физических нагрузок и простое питание из доступных продуктов, которые готовятся за 15 минут.

Внутри программы вас ждут:

Разнообразные тренировочные форматы: от классического Bootcamp и тай-бо до антистресс-практик и восстановительных пятиминуток для спины и шеи.
Питание без жестких ограничений и экзотических ингредиентов — акцент сделан на понятных рецептах из локальных продуктов.
Специальные тренировочные блоки, направленные на коррекцию осанки и снижение напряжения в теле.

Курс рассчитан на тех, кто хочет наладить контакт со своим телом, укрепить физическую форму и внедрить здоровые привычки в ритме активного темпа жизни.

Программа обучения

Тренировочный план (5 дней в неделю + субботний бег)
Виды тренировок:
- Классический Bootcamp
- Пятиминутки заботы (Care)
- Антистресс-практики
- Тай-бо
- Фан-тренировки
- Extatic (альтернативная пятничная тренировка)
Работа с осанкой и напряжением в спине и шее
Блок по питанию:
- Система питания без ограничений
- Быстрые рецепты (до 15 минут)
- Рецепты блюд на компанию
- Работа с локальными продуктами

Складчина создана 13 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

SS Sekta school Все материалы

Сезонная программа Feel Good 270 ₽ 6 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».