Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно

АП Автор книги Андрей Попов

О книге



Почему кофе не работает? Правильный завтрак даёт энергию!

Эта книга предлагает 7 завтраков на неделю:
  • понедельник — адаптогены (ашваганда, родиола, женьшень);
  • вторник — витамины B будят лучше кофе;
  • среда — железо против усталости;
  • четверг — омега-3 для мозга;
  • пятница — гликоген на целый день;
  • суббота — восстановление;
  • воскресенье — детокс.
Вы узнаете:
- хронотип (жаворонки/совы/голуби);
- ноотропы в еде, кофе + адаптогены;
- предотвращение послеобеденного спада.

Семейные бранчи включены!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Складчина создана 5 апреля 2026 г.

Другие книги автора 12

АП Андрей Попов Все материалы
Курс 30 дней: готовое решение для похудения Курс 30 дней: готовое решение для похудения 80 ₽ 490 ₽ −84%Детокс курс 30 дней с доказанной эффективностью Детокс курс 30 дней с доказанной эффективностью 98 ₽ 490 ₽ −80%7 дней противовоспалительного питания для здоровья 7 дней противовоспалительного питания для здоровья 80 ₽ 390 ₽ −79%Готовим вкусно и просто: домашние рецепты без хлопот Готовим вкусно и просто: домашние рецепты без хлопот 80 ₽ 380 ₽ −79%Курс 30 дней: энергия без кофе Курс 30 дней: энергия без кофе 80 ₽ 390 ₽ −79%Меню на неделю для прилива сил после 40 Меню на неделю для прилива сил после 40 86 ₽ 439 ₽ −80%2 недели без молочных продуктов: вся правда 2 недели без молочных продуктов: вся правда 399 ₽ Привлечение денег и богатства. Секреты, о которых молчат банки и богачи Привлечение денег и богатства. Секреты, о которых молчат банки и богачи 98 ₽ 490 ₽ −80%Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко 80 ₽ 349 ₽ −77%Закон бумеранга. Почему ваше счастье и успех зависят от отношения к другим людям Закон бумеранга. Почему ваше счастье и успех зависят от отношения к другим людям 341 ₽ 690 ₽ −51%Энергетические вампиры среди нас: вся правда о людях, которые питаются вашей силой Энергетические вампиры среди нас: вся правда о людях, которые питаются вашей силой 198 ₽ 990 ₽ −80%Детокс-коктейли за 5 минут: курс на месяц Детокс-коктейли за 5 минут: курс на месяц 86 ₽ 439 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

80 ₽ 349 ₽