Можно купить 562 ₽ 1 290 ₽ −56%
Вкуснокнига. Полезные рецепты для всей семьи с КБЖУ
О чём курс
Более 300 привычных семейных блюд в адаптированных версиях — здесь собраны варианты привычной еды, пересчитанные по калориям, белкам, жирам и углеводам. Это интерактивная электронная книга с гиперссылками для быстрой навигации, которую можно использовать на смартфоне или распечатать.
В материалах разобраны все основные категории блюд: от завтраков и первых супов до домашнего фастфуда и выпечки. Для каждого рецепта уже рассчитаны КБЖУ на 100 г продукта. В комплект входит инструкция по быстрому переносу данных из книги в счетчик калорий FatSecret, что упрощает контроль за рационом.
Программа обучения
- Завтраки (каши, яйца, бутерброды, блинчики, оладьи, сырники, запеканки)
- Первые блюда (мясные, куриные, овощные, супы-пюре)
- Блюда из говядины
- Блюда из птицы
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из субпродуктов
- Нескучные гарниры
- Салаты
- Домашний фастфуд
- Хлеб и выпечка
- Десерты
- Напитки и смузи
- Паштеты и рийеты
- Соусы и заправки
- Маринады
- Инструкция: Как моментально вбить рецепты из Вкуснокниги в счетчик калорий FatSecret
Складчина создана 2 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 200 ₽ 3 300 ₽ −94%
Начинки макарон: Осенние вкусы 2021
Анна ТомильчикП
Можно купить 80 ₽ 790 ₽ −90%
Подтянутый живот
Анастасия Лунегова
Можно купить 390 ₽ 4 700 ₽ −92%
Рекомендации при целлюлите
Вероника Хуснутдинова
Можно купить 240 ₽
Спина-Живот
Владимир Никифоров
Можно купить 138 ₽ 2 060 ₽ −93%
FeelMeal
Изабелла АрхиповаК
Можно купить 638 ₽
Как правильно питаться
Надежда ЖдановаЭ
Можно купить 200 ₽ 1 090 ₽ −82%
Эффективный антицеллюлитный массаж
Марина Власова
Можно купить 80 ₽ 1 490 ₽ −95%
100 рецептов без глютена и 100 рецептов смузи
Харцман Е.В.
Можно купить 114 ₽ 790 ₽ −86%
5 способов похудеть без диет и тренировок
Ярослав Брин
Можно купить 80 ₽ 340 ₽ −76%
Устранение фартука на животике
Сергей Оларь 180 ₽ 600 ₽