Блистать летом
О чём курс
Приведите тело в тонус за два месяца с помощью функционального тренинга, который можно выполнять как дома, так и в зале. Программа включает 24 видеотренировки длительностью от 35 до 60 минут, записанные в формате реального времени без монтажных склеек. Помимо физической нагрузки, курс содержит детализированный план питания с вариантами для вегетарианцев. В занятиях используются элементы 3D-разминки и техники миофасциального релиза с применением ролла для восстановления мышц.
Программа обучения
- 24 функциональные видеотренировки (длительность 35-60 минут каждая)
- Авторская программа питания на 2 месяца
- Варианты питания для вегетарианцев
- 3D-разминки и подготовка к нагрузкам
- Техники миофасциального релиза (МФР) с роллом
Теги курса
Другие материалы автора 1
ВД Вячеслав Дайчев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.