Азбука любви к себе: учимся себя принимать

Постоянное сравнение себя с другими и острая реакция на критику часто становятся препятствием для построения личной жизни и карьеры. Вместо абстрактных советов на встрече разбираются конкретные инструменты, помогающие перейти от состояния жертвы обстоятельств к уверенному самовосприятию. Материал ориентирован на людей, которые хотят избавиться от фоновой тревоги и страха перед самопрезентацией, будь то свидание или собеседование. Вы научитесь техникам самопринятия, которые позволяют перестать зависеть от чужого мнения и начать выстраивать комфортные отношения с собой и окружающими.