Уверенность в себе

Name: Уверенность в себе
Price: 152 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Вы годами привыкли угождать другим в ущерб себе, боясь отказа, критики или потери отношений. Этот вебинар предлагает пошаговый метод, который поможет разорвать порочный круг зависимости от чужого одобрения и научит отстаивать свои интересы без чувства вины.

Внутри разбираются механизмы страха отвержения и причины, по которым мы стремимся быть «удобными» для коллег и близких. Вы получите конкретные инструменты для работы с иррациональными убеждениями и пошаговый план развития навыков уверенного поведения. В комплекте идет рабочая тетрадь для самостоятельной проработки страхов. По итогам вы научитесь говорить «нет» без негативных эмоций, пресекать манипуляции и следовать собственным желаниям, не ожидая внешнего одобрения.

Программа обучения

Природа зависимости от одобрения
Почему люди боятся критики, осуждения и отвержения
Порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях
Проявления зависимости от одобрения на работе
Психологические причины стремления быть «хорошим» и «удобным»
Иррациональные убеждения, поддерживающие неуверенность
Практический метод уверенного отказа
Техники преодоления страха неприятия и осуждения
Способы защиты личных границ в общении с коллегами, друзьями и родственниками

Складчина создана 14 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ИК Илья Качай Все материалы

Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться быть брошенным 146 ₽ 990 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 152 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».