Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться быть брошенным

24 участника

О чём курс

Страх одиночества и постоянная потребность в одобрении партнера часто становятся фундаментом созависимых отношений, лишая возможности построить здоровый союз. В рамках вебинара разбираются иррациональные убеждения, подпитывающие любовную зависимость, и предлагается алгоритм их замены на рациональные установки. Внутри курса — методы проработки страха быть брошенным, техники снижения тревоги при знакомствах и способы выхода из порочного круга псевдолюбви. Материал будет полезен тем, кто постоянно испытывает дискомфорт в общении, страдает от неудачного опыта или чувствует зависимость от мнения окружающих. В результате работы с пошаговым планом и специальной рабочей тетрадью вы научитесь выстраивать автономные, доверительные отношения без болезненной зависимости от партнера.

Программа обучения

  • Зависимость от любви:
    • Что такое зависимость от любви
    • Как проявляется и к чему приводит любовная зависимость
    • Порочный круг зависимости от любви
    • Иррациональные убеждения в основе любовной зависимости
    • Как оспорить и заменить нелогичные верования на рациональные
    • Что нужно знать для преодоления зависимости от любви
  • Псевдолюбовь:
    • Ключевые элементы подлинной любви
    • Формы псевдолюбви
  • Страхи в отношениях:
    • Как избавляться от страха быть брошенным
    • Принятие отсутствия гарантий вечной любви
    • Порочный круг социальных страхов
  • Преодоление одиночества:
    • Порочный круг одиночества
    • Алгоритм преодоления одиночества
    • Семь ключей к свободе от тревоги при знакомстве с людьми
  • Улучшение отношений:
    • Как справляться с дискомфортом во время общения
    • Как выглядеть уверенно и убедительно при знакомстве
    • Как перестать зависеть от мнения окружающих
    • Как преодолеть страх показаться нелепым
    • Девятнадцать ключей к улучшению личных отношений
    • Как достичь взаимопонимания с партнером
Складчина создана 12 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ИК Илья Качай Все материалы
146 ₽ 990 ₽