О чём курс

Вам знакомо состояние, когда жизнь подчинена ожиданиям звонка, а малейшая дистанция с партнером вызывает мучительную ломку. Этот курс разработан для тех, кто чувствует, что теряет себя в отношениях, и хочет выйти из сценария эмоциональной созависимости.

Программа разделена на два этапа: глубокий разбор психологических причин и практическая перестройка моделей поведения. Внутри разбираются темы нарциссического характера, комплекса жертвы, тотального контроля и обесценивания себя. Вы пройдете путь от исследования детских травм до построения личных границ и развития навыка самоподдержки, чтобы перестать «растворяться» в партнере и прийти к здоровому взаимодействию.

Программа обучения

  • Блок первый: теория
      1. Что такое созависимость?
      1. Обесценивание себя.
      1. Комплекс жертвы.
      1. Психологический садизм.
      1. Нарциссический характер.
      1. Ненасытная жажда любви.
      1. Как формируется созависимость.
      1. Растворение в партнере.
      1. Поглощение партнера.
      1. Тотальный контроль.
      1. Партнер, как волшебное зеркало.
      1. Твоя склонность к созависимости – определяем глубину проблемы.
      1. Признаки созависимых отношений.
      1. Перспективы созависимых отношений.
  • Блок второй: практика
      1. Что реально сделать с созависимостью.
      1. Учимся видеть проблему и подходить к ней осознанно.
      1. Поиск причин твоей созависимости: исследуем детские травмы и взрослые трагедии.
      1. Функции созависимости.
      1. Работа с проекциями.
      1. Работа с негативными чувствами к себе.
      1. Отказ от власти и контроля. Поиск новых моделей поведения.
      1. Открытое взаимодействие.
      1. Возвращение эмоций.
      1. Работа с «внутренним ребенком». Учимся самоподдержке.
      1. Работа с границами.
      1. Потребность в близости.
      1. Здоровые отношения. Учимся новым способам взаимодействия.
      1. Подводим итоги.
Складчина создана 5 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

536 ₽ 2 500 ₽