Авторский курс стройности и здоровья по развитию гибкого метаболизма на низкоуглеводном питании

1 участник

О чём курс

Курс знакомит с принципами низкоуглеводного питания и развитием гибкого метаболизма для снижения веса. Автор разбирает распространенные диетические мифы, различия между палео, кето, карнивором и высокожировым рационом, а также механизмы чувства голода. Отдельный блок рассматривает практику интервального голодания: кому и по каким правилам его стоит применять. Кроме того, разбираются вопросы составления ежедневного меню и питьевой режим, включая влияние кофе, воды и алкоголя.

Материал подан в виде десяти аудиоэфиров, выходивших каждые три дня в закрытом Telegram-канале, а также публикаций на отдельном закрытом аккаунте.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 10 аудио эфиров каждые 3 дня в закрытом телеграм канале, где участники не пересекаются
  • Доступ на закрытый аккаунт с интересной информацией
  • Диетические мифы
  • Низкоуглеводное, палео, кето, карнивор, высокожировое питание
  • Чувство голода, интервальное голодание: кому и как стоит голодать
  • Что,зачем и как кушать
  • Как,сколько и зачем пить: кофе, вода, алкоголь...
Складчина создана 17 марта 2021 г.

Теги курса

Инструменты
3 000 ₽