Авторский курс стройности и здоровья по развитию гибкого метаболизма на низкоуглеводном питании
О чём курс
Курс знакомит с принципами низкоуглеводного питания и развитием гибкого метаболизма для снижения веса. Автор разбирает распространенные диетические мифы, различия между палео, кето, карнивором и высокожировым рационом, а также механизмы чувства голода. Отдельный блок рассматривает практику интервального голодания: кому и по каким правилам его стоит применять. Кроме того, разбираются вопросы составления ежедневного меню и питьевой режим, включая влияние кофе, воды и алкоголя.
Материал подан в виде десяти аудиоэфиров, выходивших каждые три дня в закрытом Telegram-канале, а также публикаций на отдельном закрытом аккаунте.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 10 аудио эфиров каждые 3 дня в закрытом телеграм канале, где участники не пересекаются
- Доступ на закрытый аккаунт с интересной информацией
- Диетические мифы
- Низкоуглеводное, палео, кето, карнивор, высокожировое питание
- Чувство голода, интервальное голодание: кому и как стоит голодать
- Что,зачем и как кушать
- Как,сколько и зачем пить: кофе, вода, алкоголь...
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.