О чём курс

О чём курс

Читатель освоит принципы здорового питания и составит сбалансированный рацион без жестких ограничений и подсчета калорий. Обучение включает базовые правила семейного меню, методики продления молодости и способы очищения организма без стресса.

Авторский подход ориентирован на выработку устойчивых привычек, отказ от бесполезных трат на добавки и постепенный переход к новому образу жизни.

Что внутри

Обучение разделено на две ступени по основам ЗОЖ и строится по принципу последовательного перехода от теории к практике. В уроках даются готовые схемы питания, расписанное меню, правила проведения детокса, а также способы экологичной замены сладостей и алкоголя на полезные продукты.

Формат

Материалы изложены доступным языком и рассчитаны на новичков. На протяжении всего периода прохождения программы предоставляется поддержка кураторов.

Об авторах

Курс разработан диетологом Анжеликой Дюваль на основе ее личной практики. Также в качестве автора указан Сергей Леонов — шеф-повар международного класса, автор кулинарных книг и основатель кулинарной онлайн-школы здорового питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Основы диетологии для всей семьи.
  • Этапы здорового очищения без стрессов и дорогих процедур.
  • Подробные готовые схемы питания по каждому курсу и уроку.
  • Детокс, расписанное меню, советы по входу и выходу из диеты.
  • Практические техники и идеи для замены алкоголя и сладкого н полезные продукты.
Складчина создана 6 февраля 2020 г.

Теги курса

Проблемы
1 660 ₽ 10 900 ₽