Кето диета. LCHF

Кето-питание позволяет сбросить вес и повысить уровень энергии, используя сбалансированный рацион вместо жестких ограничений. В отличие от детокс-программ, этот план включает в себя привычные продукты: рыбу, сыры, яйца и молочные продукты.

Внутри курса представлено два варианта протокола питания: классический и веганский. На протяжении 10 дней участники следуют разработанному меню, которое включает планы питания и перекусов. Параллельно разбираются принципы работы метаболизма и основы кето-питания для улучшения работы мозга, состояния кожи и нормализации функций кишечника.