3 эффективные дыхательные техники в работе психолога — Март 2021
О чём курс
Психологи часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием и необходимостью быстро вернуть клиента в состояние равновесия — этот материал дает конкретные инструменты для управления психофизиологическим балансом через дыхание. В основе вебинара лежат три фундаментальные техники: "Очищающее", "Антистресс" и "Успокоительное" дыхание. Разбирается физиология вегетативной нервной системы, противопоказания к дыхательным сессиям и принципы интеграции этих методов в классическую терапию. Особое внимание уделено отличиям профессиональной дыхательной терапии от трансовых методов, таких как ребефинг и холотропное дыхание. После прохождения вы сможете использовать эти приемы как для помощи клиентам в моменте, так и для собственного восстановления в течение дня.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Основы дыхательной терапии
- Практика 1: “Очищающее дыхание”
- Основы “антистрессового дыхания” по материалам международного проекта IBF под эгидой ООН “Работа с дыханием против стресса и выгорания”
- Практика 2: “Дыхание-антистресс”
- Работа с прошлым, настоящим и будущим: расчистка завалов прошлого, стресс-менеджмент, повышение стрессоустойчивости
- Отличия антистрессового и успокоительного дыхания: физиологические закономерности деятельности вегетативной нервной системы
- Практика 3: “Успокоительное дыхание”
- Противопоказания и факторы риска для применения дыхательных практик
- Рекомендации по применению дыхательных практик в работе психолога с клиентами
- Рекомендации по самостоятельному применению дыхательных практик психологом для восстановления и укрепления
- Пояснения о ребефинге и холотропном дыхании: профессиональный и непрофессиональный подход к большому формату дыхания, трансовые методы, противопоказания и факторы риска
- Совместимость дыхательной терапии с другими методами и модальностями работы с клиентами
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 5
ЛБ Любовь Богданова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».