Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Г
Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Глобальные техники мануальной терапии острого и хронического стресса

Игорь Атрощенко
Ш
Предзаказ
912 ₽ 4 990 ₽ −82%
Оплатили 6

Школа умного макияжа

Елена Данилова
Н
Можно купить
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Нехирургическая блефаропластика

Татьяна Киселева
Интенсив История, мода, стиль и ДНК DIOR Предзаказ
372 ₽ 1 750 ₽ −79%

Интенсив История, мода, стиль и ДНК DIOR

Полина Уханова
В
Можно купить
43 ₽ 1 250 ₽ −97%
Оплатили 54

Васти Йога. Часть 3

Центр «Шива»
Перезагрузка: Избавляемся от страхов, негативных сценариев и ложных установок, которые мешают вам забеременеть Можно купить
396 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 30

Перезагрузка: Избавляемся от страхов, негативных сценариев и ложных установок, которые мешают вам забеременеть

Мария Царева
Реабилитация после переломов Можно купить
594 ₽ 11 000 ₽ −95%
Оплатили 42

Реабилитация после переломов

Егор Москалёв
Кетодиета. Долгосрочные эффекты в отношении физического, репродуктивного и когнитивного здоровья Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%
Оплатили 23

Кетодиета. Долгосрочные эффекты в отношении физического, репродуктивного и когнитивного здоровья

Роман Терушкин
Массаж и музыкотерапия. Как это работает? Можно купить
90 ₽ 200 ₽ −55%
Оплатили 4

Массаж и музыкотерапия. Как это работает?

Светлана Ковалева
Мигрень – головная боль неврологов или системное заболевание? Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Мигрень – головная боль неврологов или системное заболевание?

Анастасия Прищепа
Сахарный диабет 2 типа: вопросы самоконтроля Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Сахарный диабет 2 типа: вопросы самоконтроля

Анна Гусова
Г
Можно купить
164 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 48

Глобальные техники лечения плечелопаточного периартроза

Игорь Атрощенко
И
Можно купить
186 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 68

Интро в Алхимию тела

Yulia Skyfox
Боли в спине, головные боли и головокружение Предзаказ
1 124 ₽ 1 450 ₽ −22%

Боли в спине, головные боли и головокружение

Рамиш Шогенов
Кулинарная свобода или сам себе диетолог Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 12

Кулинарная свобода или сам себе диетолог

Зоя Богданова
К
Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 77

Краниальная терапия головных болей психоэмоционального происхождения

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.