Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Домашние тренировки по боксу Можно купить
196 ₽ 3 340 ₽ −94%
Оплатили 39

Домашние тренировки по боксу

Louis Rennocks, Nicky Lopez
Н
Можно купить
254 ₽ 999 ₽ −75%
Оплатили 13

Новая акупунктура головы в стиле Ямамото

Тошикацу Ямамото
Гармонизация хронотипов Можно купить
80 ₽ 204 ₽ −61%
Оплатили 31

Гармонизация хронотипов

Nova-Tech
С
Можно купить
80 ₽ 1 575 ₽ −95%
Оплатили 72

Сборник медитаций и трансовых техник

Антон Поляков
Программы питания 1400 ккал и 1500 ккал Можно купить
210 ₽ 1 180 ₽ −82%
Оплатили 18

Программы питания 1400 ккал и 1500 ккал

eatclean_menu
Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал Можно купить
372 ₽ 1 062 ₽ −65%
Оплатили 9

Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал

eatclean_menu
А
Предзаказ
246 ₽ 999 ₽ −75%
Оплатили 5

Акупрессура для укрепления иммунной системы и борьбы с простудой / гриппом

Джо МакКормак
Стимуляция вилочковой железы Серия · 2 выпуска
80 ₽ 188 ₽ −57%
Оплатили 23

Стимуляция вилочковой железы

Nova-Tech
О
Можно купить
202 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №5

Антон Епифанов
К
Можно купить
538 ₽ 990 ₽ −46%
Оплатили 4

Керапластика волос

Женя Жульева
Ж
Предзаказ
345 ₽ 1 590 ₽ −78%
Оплатили 7

ЖКТ - Часть 1

Katia Txi
Б
Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Ботокс для волос

Женя Жульева
Д
Предзаказ
796 ₽ 1 570 ₽ −49%
Оплатили 2

Детокс

Katia Txi
Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья Можно купить
1 100 ₽ 29 393 ₽ −96%
Оплатили 59

Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья

Борис Увайдов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.