Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
В
Предзаказ
1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Оплатили 8

Вебинар. Как тренировать беременных

Марина Осокина
Уход и макияж для сухой и проблемной кожи Можно купить
160 ₽ 380 ₽ −58%
Оплатили 10

Уход и макияж для сухой и проблемной кожи

Татьяна Чебыкина
Р
Предзаказ
290 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 11

Разбирать гардероб это как рассказывать историю своей жизни. Интерактивный онлайн-курс

Стелла Клар
Базовые знания о материалах для покрытия и наращивания ногтей Можно купить
120 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 5

Базовые знания о материалах для покрытия и наращивания ногтей

Ирина Набок
Эпсилон-матрица Можно купить
278 ₽ 1 400 ₽ −80%
Оплатили 15

Эпсилон-матрица

Lenny Rossolovski
Y
Можно купить
390 ₽
Оплатили 11

Yogadance

Алёна
Н
Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

Нутрициология и диетология в ЗОЖ

Мария Волкова
4
Предзаказ
463 ₽ 3 490 ₽ −87%
Оплатили 10

4 шага к красивой коже

Ксения Черная
Y
Предзаказ
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%

Yoni гимнастика. Как полюбить себя и своё тело

Светлана Гьята
Помощь при метастазах Можно купить
516 ₽ 1 200 ₽ −57%
Оплатили 7

Помощь при метастазах

Lena Matukhina
К
Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Клуб Миры Воды: работа со временем тела

Велимира
Практическое применение митохондриальной медицины для профилактики, лечения и реабилитации Можно купить
1 254 ₽
Оплатили 6

Практическое применение митохондриальной медицины для профилактики, лечения и реабилитации

Аркадий Прокопов
Головная боль. Методы лечения и диагностика Можно купить
1 254 ₽ 3 000 ₽ −58%
Оплатили 6

Головная боль. Методы лечения и диагностика

Василий Генералов
К
Предзаказ
6 632 ₽ 45 000 ₽ −85%

Курс по коррекции психосоматических напряжений

Максим Кислицин
В
Можно купить
99 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 10

Вакуум или плоский живот

Ирина Бедарева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.